U suradnji s izdavačkom kućom Mozaik knjiga, darujemo 1 primjerak knjige ‘Čaša puna zdravlja’.
Kratko napišite u mailu zašto želite osvojiti ovu nagradu
U subjektu navedite: MDAR2
a u tekstu: vaše ime i adresa vaš razlog
Šaljite na mail: [email protected]
Posjetite facebook stranicu Menu i kliknite ‘sviđa mi se’!
Vaše mailove šaljite do 2. ožujka
Imena dobitnika s najoriginalnijim odgovorima bit će objavljena 3. ožujka
Za dodatne upute i obavijesti obratite se na: [email protected]
Pripremite se za cijeđenje sokova! Čaša puna zdravlja – sokovi, smoothieji i supersmoothieji
Cijeđenje sokova i miksanje smoothieja jedan je od najlakših načina da znatno poboljšate svoj život!
Ne možemo vam obećati trenutačno proljepšanje ili vječni život, ali vam možemo dati časnu riječ da redovito ispijanje svega što je moguće pretvoriti u sok može za vas učiniti čuda.
Tako se možete okrijepiti sokom Živahni đumbir, opustiti se smoothiejem Osvježenje od jagoda ili dobro započeti dan napitkom Breskva za vrhunsku kondiciju s energetskim dodatcima. Sjajno, zar ne?
Dobro došli u svijet koji će vam omogućiti da se osjećate bolje, imate više energije, izgledate vitkije i osjećate se zdravije! Dopustite da vas upoznamo s divnim, zdravim svijetom sokova – i više nećete ni pomisliti na život bez njih. Svježe iscijeđeni sokovi, smoothieji i obogaćeni sokovi prepuni su blagotvornih hranjivih tvari koje čekaju da ih vaše tijelo apsorbira istog trena. Vaš je sok star samo nekoliko sekundi pa nije izgubio nimalo vrijednih hranjivih tvari presudnih za vaše zdravlje i zadovoljstvo. Povrh svega, ne sadrže zaslađivače, aditive ili konzervanse koji bi narušili njihovu čistoću. Posrijedi je čista, prirodna dragocjenost – i ništa drugo.
Ova knjiga obuhvaća sve osnovne informacije kojima biste trebali raspolagati u pogledu te sjajne, životvorne hrane u čaši: od potpunih informacija o tome koliko je dobra do samih iznimno djelotvornih recepata. Ovi su napitci bogati okusom, prepuni hranjivih tvari i u svim duginim bojama, a uskoro ćete ustanoviti koje vam voće i povrće daje ono što tražite – kondiciju, energiju ili jednostavno opće dobro zdravlje. Stoga, što prije počnete piti sokove, to ćete se prije osjećati sjajno!
Svaki od ovih recepata bogat je superhranjivim tvarima koje će blagotvorno djelovati na vaše zdravlje. Recepti su podijeljeni na tri dijela.
S kao sokovi – u ovom poglavlju pronaći ćete sokove od voća, povrća ili njihove ukusne kombinacije. Neki se pripremaju cijeđenjem sastojaka u sokovniku. Neki sadrže svježe iscijeđen sok agruma. Kod nekih se sastojci obrade u sokovniku, a potom u blenderu kako biste što bolje iskoristili tvrdo voće i povrće, ali i meko voće. I ne zaboravite omiljeni sastojak zagovornika cijeđenja sokova: vlati mlade pšenice.
S kao smoothieji – ovo poglavlje usredotočeno je na blender, pretvaranje voća i povrće u tekućinu, mlijeko, jogurt, začine i začinske trave kako biste dobili ukusno kremaste, zdrave smoothieje – savršene za doručak, ručak ili popodnevnu okrjepu.
E kao energetski dodatci – na kraju ćemo vas upoznati sa supermoćnim sokovima! Zahvaljujući dodatcima ili superhrani kao što su ginseng, chia sjemenke i aloja vera, ovi su napitci doista krcati hranjivim tvarima. Priprema sokova trebala bi biti zabavna, stoga se nemojte previše zamarati količinama – jednostavno počnite cijediti. Očekuju vas zdravije tijelo i bistriji um!
Upozorenje! – Samostalno i redovito pripremanje sokova i smoothieja može izazvati ovisnost!
